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Si tu apprenais enfin à lâcher prise !

Une méthode créative intuitive en toute autonomie

et à ton rythme pour enfin rayonner.

  • Tu es une personne qui a besoin de contrôle

  • Tu es perfectionniste

  • Tu penses que tout s'obtient grâce à la volonté et les efforts

  • Tu crois que si tu lâches tu vas tout perdre

  • Tu as peur de l'échec

  • Tu es envahie d'émotions que tu ne peux laisser passer

  • Tu rumines sans cesse ton passé

  • Tu es anxieux.se pour ton futur

  • Tu as peur de déplaire

  • Tu cogites sans cesse pour tout prévoir

Tu as besoin de:

⭐Faire un point sur tes pensées envahissantes

⭐D'y voir plus clair sur une situation qui te bloque et que tu ressasses

⭐Lever les blocages qui t'empêchent d'avancer

⭐Réguler tes émotions, tes pensées

⭐Prendre un moment pour toi, de te poser

⭐Retrouver ton intuition et ta confiance

Tu veux être enfin toi, tout simplement !

Je te propose un atelier unique

J'ai conçu cet atelier en m'appuyant sur mon expérience de psychologue et ma propre expérience du lâcher prise. 

Pendant des années, j'ai cherché à lâcher prise sans réellement comprendre ce que c'était ou ce que je devais faire ou non ! Il faut bien l'avouer faire du yoga, respirer ou méditer c'est super, mais ça ne suffit pas. D'ailleurs même pour la méditation, j'avais besoin de contrôler: j'ai assez méditer ? je n'ai pas méditer, c'est pas bien ? est ce que je le fais bien ? Pour le lâcher prise on repassera !

 

Il y a quelques temps, j'ai vécu une situation inattendue qui m'a mis un coup de stress et j'ai compris qu'il était temps de me pencher sur la question d'une manière nouvelle. Du coup, j'ai lu, écouté des podcats, regardé des vidéos. J'ai travaillé sur moi avec ma coach et avec mes propres outils créatifs. Et j'ai enfin compris ce qu'est réellement le lâcher prise ! C'est être totalement et pleinement SOI !

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Je partage avec toi mes connaissances en psychologie et notamment en psychologie positive, ainsi que mes outils créatifs, mes prises de conscience, mes astuces pour qu'enfin Lâcher prise ne soit plus un défi, un mirage mais un état d'esprit qui t'accompagne dans ta vie quotidienne. 

 

Parce que créer, c'est lâcher prise ! Je vais t'envoyer chaque semaine un mail 📧 contenant un podcast & un outil créatif intuitif à utiliser en toute autonomie, aussi souvent que nécessaire. Tu recevras également plein d'autres ressources pour t'accompagner. Et si tu as besoin d'un coup de pouce, je suis là pour toi !

 

Tu vas découvrir une méthode accessible à tous pour te reconnecter à ta capacité de créer. Tu vas réaliser un réel travail introspectif grâce à la créativité autour de l'écriture, du dessin, de la couleur ou du collage. Chaque exercice est décrit étape par étape. Que tu sois persuadé.e d'être nul.le, maladroit.e ou au contraire très créatif.ve, cette méthode intuitive est faite pour toi !

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Concret
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Créatif
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Transformateur
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Réutilisable

Au programme

  • Une vidéo théorique pour COMPRENDRE le Lâcher prise

  • 4 ou 10 propositions créatives expliquées pas à pas en vidéo ou en PDF avec des photos (accessible à tous) à réutiliser indéfiniment 💫. Pour PRATIQUER le Lâcher prise sur :

👉MENTAL  👉PENSEES 👉CONTROLE

👉ANXIETE 👉PASSE/ FUTUR

 

  • Des podcasts "Lâcher prise et psychologie positive" pour te guider vers plus de bonheur

  • Un cahier d'exercices

  • Un cahier d'outils pour t'aider au quotidien: exercices de respiration et de visualisation, affirmations positives, huiles essentielles, Fleurs de Bach, posture de Yoga, pierres

  • Une bibliographie

  • Une liste de matériels

Bonus:

  • Deux méditations pour relâcher le mental et se plonger au coeur de soi

  • Une vidéo sur Les postures de méditation (si tu n'as jamais médité)

  • Un exercice sur Les piliers de vie: pour faire un point sur ta vie ici et maintenant

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