Méditer avec les enfants

J'inclus dans mes accompagnements avec les enfants une nouvelle pratique: laméditation.

En effet, pris dans une course contre la montre, saturés d’informations, nous avons perdu le contact avec l'instant présent. La méditation en pleine conscience apporte une bouffée d’oxygène dans ce rythme de vie.



La méditation de pleine conscience , qu'est ce que c'est ?


Bien qu'à l’origine, elle s’inscrive dans une tradition spirituelle (hindouisme, bouddhisme), l