Mon approche
Thérapie Holistique
Psychologue de formation, j'ai longtemps adopté une pratique basée sur l'écoute et la parole. Lorsque j'ai commencé à suivre des personnes à Haut Potentiel Intellectuel et Sensible, j'ai rapidement compris que cette approche était limitée.
J'en suis arrivée à la conclusion que pour mes patients (atypiques ou non), comme pour moi, comprendre ne suffit pas. En effet, quand ton cerveau carbure tu cogites et tu analyses beaucoup. Mais la transformation ne vient pas de la compréhension.
J'ai donc commencé à agrémenter mon approche de nouveaux outils grâce à ma formation d'art-thérapeute puis dans mes recherches autour de la spiritualité.
Naturellement, ces outils se sont associés comme un grand puzzle dont tu cherches les pièces une à une. C'est ce qui forme aujourd'hui mon approche personnelle : un mélange de psychologie, de neurosciences, d'énergétique et de spiritualité.
Cela constitue plus qu'une approche mais une philosophie de l'être qui prend en compte chacune de ses dimensions: mentale, spirituelle, émotionnelle et corporelle. Chacun de mes accompagnements ou retraites est teinté de cette vision de l'être humain et donc pluri-dimensionnel.
Mental
Notre mental est notre allié. Il nous permet de raisonner, classifier, réguler, organiser notre vie. C'est le vecteur privilégié vers notre pensée consciente. La psychologie et le coaching, au travers de la thérapie basée sur la parole me permet d'explorer cette dimension de ton être afin de partir de ce que tu penses, crois et analyse de ta situation.
Mais cela ne concerne que la partie consciente et accessible de ton être soit à peine 20% de Toi.
Le mental répond aux besoins de comprendre, de savoir, de nommer, de mettre du sens et de conscientiser.
Emotionnel
A lala cette sphère émotionnelle avec ses montagnes russes. C'est lors de mes formations en parentalité positive que j'ai le plus appris dessus. Puis quand j'ai commencé à m'intéressée à la Haute Sensibilité cela est devenu encore plus essentiel de trouver un rapport amical avec les émotions. J'ai développé de nombreux outils sur ce sujet à l'aide de l'art-thérapie, de la méditation et de l'énergétique afin de te permettre d'apprivoiser et de décrypter tes émotions pour en faire des alliées. C'est également une connexion entre le conscient et l'inconscient, le corps et le spirituel.
L'émotionnel répond aux besoins de régulation, accueil, communication et authenticité.
Corporel
Le corps est certainement le plus oublié des 4 éléments. Grâce à ma formation en méditation de pleine conscience j'ai compris son importance et surtout le magnifique vecteur de communication qu'il est entre notre conscience et notre inconscient, entre notre environnement et nous-même. Le corps nous permet d'être dans l'action, dans la matière, le concret et dans les ressentis physiques si présent au quotidien.
Le corporel répond aux besoins d'incarner, de sentir, d'agir, de se réaliser.
Spirituel
La dimension spirituelle permet l'accès direct à l'inconscient, à ces 80% de part invisible que nous portons sans s'en rendre compte. C'est là que se trouve le pourquoi tu sais, mais que tu n'arrives pas à changer pour autant. J'ai intégré dans mon approche des pratiques spirituelles afin d'ouvrir la porte de changements profonds au niveau personnel et transgénérationnel. C'est à mon sens la voie.x de la guérison.
Le spirituel répond aux besoins de transformation, de changement, de renouveau et de libération.
Cette approche holistique est une philosophie car elle t'accueille et t'accompagne dans l'entièreté de ton être et non comme un saucisson qu'on découpe tranche par tranche. Tu es un être unique, complexe et complet. Je te guide pour retrouver la souveraineté de ton être, ta puissance intérieure.
